わき腹、動かしていますか？

「お家生活」が長引き、あっという間に薄着の季節に変わっていました。

「大きく」のところでは、わき腹が斜め上にビヨーンと伸びている感覚で

「小さく」のところは、決して「休もう」と思わずに、

しっかりねじるようにしています。

なんとな～くわき腹が熱を帯びてくる感じ？

念じましょう・・・

「くびれ～くびれ～」