こまぎれ・ラジオ体操最終回です。

第２の最後、深呼吸。

深呼吸をする時、

特に立って行う時、恐らく猫背になることなく、胸を大きく広げて動けていると思います。

これがイイ！

モヤモヤや沈んだ気持ちが少し晴れているのではないでしょうか？

体操のプログラムはこれで終了ですが、

終わりが何かの始まりにつながるような・・・