ヨガのレッスン前に行っているウォーミングアップですが、

今年度いっぱいはデューク更家さんのウォーキングを続けたいと思っています。

続けることで皆さんのウォーキングスタイルがとっても美しくなってきました。

力みが取れて、うまく曲に合わせられるようになったと思います。

本当にノリのいい曲なので、自分のテンションが徐々に上がっていくのがよく分かります。

よりメリハリをつけるため、最後の形をポーズとジャンプに変えてみました。

各公民館の様子を動画におさめ、最後の部分をつなげて編集しましたので

下の写真をクリックしてご覧くださいませ。

日付順につなげているので、皆さんの上達具合も一目瞭然です。

ポーズもジャンプも、なかなか日常生活の中で行う事ではないので、

ちょっと恥ずかしい気持ちがあると思いますが、やったらやったで楽しい！

半強制的に、はっちゃけてもらっています。