今年度は、ヨガのポーズに入る前のウォーミングアップとして

バレエの動きを取り入れてみました。

自分を「バレリーナ」と思い込ませたら、絶対猫背にならないと思うんですよね。

1年間やり続けたおかげですっかり肩こりのことを忘れてしまうほど回復したという

嬉しいお声もいただきました。

さぁバレエの動きも今月でおしまい。

集大成はやはりこの曲で・・・。

皆さん美しくしなやか！

今後もぜひ「私はバレリーナ」と思う瞬間があれば

立ち姿も変わってくると思います。

思うだけなら誰も文句は言わないでしょう（笑）？

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来年度はまた新しいテーマで取り組みたいと思い、今練習中です。

皆さん４月からもお楽しみに～。