今年に入っても、ウォーミングアップとしてデューク更家さんのウォーキングを行っています。

今まで色んな動きにチャレンジしてきましたが、

いよいよデューク更家さんの代名詞と言われる

トルソーウォーク。

当時、テレビや雑誌でよく見かけていた姿です。

モデルのお二人は長年ヨガ教室に通って下さっているＭさんとＮさん。

なんて美しい！

つま先を外へ向けて右足を前に踏み出す時、上半身を右後方へねじろうとして、

左足を前に踏み出した時は上半身が左へ。

実は、足だけでもわき腹がキュキュキュ－と絞られるのが分かるのですが、

上半身を加えることで効果倍増。

背中や肩もスッキリしますよ。

吐く息に合わせて肘をちょっと曲げながらねじると力みが取れてやりやすいです。

そうそう、「トルソー」 というのは、

イタリア語由来らしいです。

「胴体部分をしっかり動かす」 という風に意識しやすいネーミングかな？

今回も、当時流行った曲に合わせて歩こうと考えました。

しかし、なかなか曲が決まりませんでした。

なんせ、前回使ったＳＭＡＰの 「世界に一つだけの花」 があまりに良過ぎたため、

どの曲を使って歩こうとしてもしっくりこない感じがしたんです。

知名度はもちろん、歩く速度、元気になれる歌詞など、

私がやりたかったことをいい形で完結させることが出来たので、

変に満足してしまったんですよね。

より良いものを・・・と考えて考えて、ようやく曲が決まりました。

下の写真をクリックすると、動画をご覧いただけます。

福山雅治 「それがすべてさ」

ノリノリソングで皆さん颯爽と歩いていますね。

私はテンションが高すぎて、終わるとゼェゼェ・・・息が切れております（笑）。