小野公民館にもやってきました。「げんきの森」!!
今回は元気活力講座として、5回コース。
*笑うこと!
1回目は玉井千恵先生の笑いヨガ。
玉井先生・・・立ってるだけで、そこにいるだけで、笑いが出ます(笑)・・・ごめんなさい先生
参加したみんなでさあ大笑いしましょう!!
みんなが一緒なら恥ずかしくない(*´▽`*)
ウソ笑いからだんだん腹の底からの笑いに・・・
笑うと嫌なことも忘れて、気持ちが前向きに・・・
実際、血流も良くなり免疫力を高めてくれるそうです。
*優しさのシャワー
この講座では、優しさのシャワーがあふれています。
心が癒され、少し無くしかけてた自信を高めてくれます。
辛い事、しんどい事、寂しい事があっても
ここに来れば、きっとみんなやさしく元気になります。
*脳を刺激する
頭と体をよくするゲームで脳を刺激し、
繰り返すことで脳を活性化していきます。
楽しみながら知らない間に心身ともに元気になってる・・・
なんという講座でしょう!!!
小野公民館の近くを通りかかったとき
笑い声が聞こえたら、ちょっと覗いてみませんか?!
ずーーーっと笑顔で暮らしたい人集まれ!!