ツボで感情コントロール(イライラする)

最近、NHKでヨガやツボなど東洋医学に関する番組があったことで、

「やっぱりヨガはええ!」

「続けて通わんといかん!」

と、多くの声を聞きました。

皆さんがヨガ教室に通う意欲をさらに高められているようで、

番組に感謝です!

今年に入って「ツボ」をシリーズ化して書いてきましたが、

これも続けて良かったとしみじみ感じております。

 

さて、9月は「行間(こうかん)」というツボを皆さんと一緒にほぐしました。

「イライラした時におススメ」

とお伝えすると、皆さん一生懸命ほぐしています(笑)。

そりゃイライラありますよ・・・

日常生活にちょこちょこと・・・

koukan

親指と第2趾の間をビヨ~ンと広げ、

どちらかの親指で押すと、ちょっとジンジンとして気持ちが良いです。

このツボは、イライラの他に高血圧・生理痛・めまい・不眠・目の疾患などにも

効果があるようです。

 

レッスンを重ねるごとに、このツボに関心を持ち、

効果を実感された方もいらっしゃいました。

さらに疑問まで生まれました。

もし、

立ち仕事の時イライラしたら?

他にも会議中、運転中などイライラしそうな場面は

たくさんありそうです。

靴下や靴を脱いでまで出来ない・・・

大丈夫です!

イイがあります。(←これヒント)

足のツボをそのままに置き替えたら良いのです。

koukan1

万能のツボとして超有名な「合谷」をどうぞ。

結構痛い!!

でも

気持ち良い!!

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