最近、NHKでヨガやツボなど東洋医学に関する番組があったことで、
「やっぱりヨガはええ!」
「続けて通わんといかん!」
と、多くの声を聞きました。
皆さんがヨガ教室に通う意欲をさらに高められているようで、
番組に感謝です!
今年に入って「ツボ」をシリーズ化して書いてきましたが、
これも続けて良かったとしみじみ感じております。
さて、9月は「行間(こうかん)」というツボを皆さんと一緒にほぐしました。
「イライラした時におススメ」
とお伝えすると、皆さん一生懸命ほぐしています(笑)。
そりゃイライラありますよ・・・
日常生活にちょこちょこと・・・
親指と第2趾の間をビヨ~ンと広げ、
どちらかの親指で押すと、ちょっとジンジンとして気持ちが良いです。
このツボは、イライラの他に高血圧・生理痛・めまい・不眠・目の疾患などにも
効果があるようです。
レッスンを重ねるごとに、このツボに関心を持ち、
効果を実感された方もいらっしゃいました。
さらに疑問まで生まれました。
もし、
立ち仕事の時イライラしたら?
他にも会議中、運転中などイライラしそうな場面は
たくさんありそうです。
靴下や靴を脱いでまで出来ない・・・
大丈夫です!
イイ手があります。(←これヒント)
足のツボをそのまま手に置き替えたら良いのです。
万能のツボとして超有名な「合谷」をどうぞ。
結構痛い!!
でも
気持ち良い!!