ヨガ教室がお休みになってから、

「何かできることはないかな？」

と、考える時間が増えました。

我が家の愛犬は、

散歩中、ちょくちょく足を止めます。

においを嗅いだり、

向こうから近付いてくる人や犬を待ったり、

理由はいろいろ。

そんな時間を利用して、

こんなことも。

お尻を締める！

犬を飼っていない方なら、

例えば、

信号やレジを待っている時間にどうでしょう？

ソーシャルディスタンスを確認して、

後ろの方に足がぶつからない程度にさりげなく。

ヨガ再開に向けて、

お尻も気持ちも上げておきたいところです。