ヨガ教室がお休みになってから、
「何かできることはないかな?」
と、考える時間が増えました。
我が家の愛犬は、
散歩中、ちょくちょく足を止めます。
においを嗅いだり、
向こうから近付いてくる人や犬を待ったり、
理由はいろいろ。
そんな時間を利用して、
こんなことも。
お尻を締める!
犬を飼っていない方なら、
例えば、
信号やレジを待っている時間にどうでしょう?
ソーシャルディスタンスを確認して、
後ろの方に足がぶつからない程度にさりげなく。
ヨガ再開に向けて、
お尻も気持ちも上げておきたいところです。