道後公民館にて
“げんきの森プログラム”～認知症予防に効果バツグンコース～
が始まりました！！

前回元気活力講座で初めて開催した時に参加してくださった方も、
再び参加して下さっています。

初日は、なんとこの冬一番の寒波の日。
粉雪が舞い降りていて、風も強く・・
会場の準備をしながら「今日はみんな来てくれるかなあ」と心配していましたが、
寒い中、皆さん元気に公民館に来ていただきました。

まず声を出して自己紹介
歌・手遊び・指遊び・軽い運動・記憶の練習etc

脳に心地良い刺激を与えながら、みんなで笑って、褒め合って
間違っても「かまん、かまん」
 

あかるく・あたまをつかって・あきらめない！！
楽しいゲームでおなかの底から笑って、脳を活性化していきます。
　

皆さん、帰るときは
「楽しかったわ～」「私にぴったりな講習だわ」「元気になりました」
と言って、笑顔で帰られました。

継続すること・・・それが、これからも笑顔で暮らせることへとつながっていきます。

寒ーい寒ーい日でしたが、心はぽっかぽっかのあったかい一日になりました。

宿題・・・マッチ棒2本だけ動かして、ハートのクリップがチリトリの外に出せるかな？

楽しい講習はまだまだ続きます。