ヨガの森のレッスンは、

足つぼマッサージから始まります。

心臓から一番遠い右足裏から押すのが原則だとか。

足裏にたっくさんツボがある事は皆さんご存知だと思います。

今の季節、夏バテ対策としておススメなのが

ココ！

土踏まずのやや上、足の指を曲げた時に出来るくぼみ部分です。

湧泉（ゆうせん）・・・元気が泉のように湧いてくる！

まさに字のごとくです。

今年の異常な暑さに疲れを感じている方が多いのではないでしょうか？

どうぞ一度お試しくださいね。

ちなみに、上に書いた効果・効能はほんの一部で他にも数えきれないほどありました。

万能のツボと呼ばれているのもうなづけます。

いつも体を支えてくれている足の裏ですから、

感謝の気持ちをこめてマッサージしてみてはどうでしょう？

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

【おまけ】

ヨガ教室でこの図とともにツボ紹介をしたところ、

ある質問を受けました。

「これはキドさんの足型？」

そう来たか・・・（汗）

お答えしましょう。

 

 

違います！

私の足、確かに大きいです。

大きいですが、

Ａ４用紙には及びません。