ブログ発信について皆さんにお伝えたところ、
たくさんのお返事をいただきました。
その中で、Sさんの習慣をご紹介。
「一段飛ばしで階段を上がる」
「歯磨きタイムはスクワット」
「朝日を浴びながら腰回し」
すばらしい!
始めの2つは私もボチボチやっていますが、
3つ目・・・これは斬新!
早速実践してみました。
朝は本当に体がかたくて
なかなか思うように動きませんが、
肩甲骨・骨盤周辺がとてもスッキリしました。
朝日を浴びて、
「よしっ!今日も頑張るぞ!」
元気スイッチオン。